Viimase postituse teeksin ma vaimse tervise teemadel (seda on siin blogis juba kajastatud ka aga mul said ideed otsa), mis pole mitte vähem tähtsam füüsilisest tervisest. Moodused, kuidas mina oma vaimu vormis hoian on väga erinevad. Tähtsaim ja suurim abimees vaimu turgutamiseks on minu puhul muusika. Muusikat kuulan ma hommikul enne majast väljumist (andestust naabrid), et saada nö õiget vaimsust päeva alustamiseks ning päeva jooksul filtreerin ma muusika abil erinevaid emotsioone ning sündmusi, et hoida vaimset tasakaalu. Viimase kahe aasta jooksul olen enda jaoks avastanud klaverimängu. Klaverit olen ma õppinud 12 aastat, kuid klaverimängu nautima hakkasin ma alles peale muusikakooli lõpetamist. Klaverimäng (nagu pokski) on mulle justkui meditatsiooni eest. Seda on ka maalimine, minu teine hobi, mis aitab mul kõige paremini meeli puhastada. Leian, et iga inimene peaks endale leidma midagi, mis nende üleliigselt ja tüütult pendeldavaid tundeid aitaks maandada. Sest terves kehas on terve vaim ja vastupidi.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar